Oggi vogliamo parlarti di una condizione diffusa ma spesso trascurata: il reflusso gastroesofageo, che si verifica quando l'acido gastrico risale nell'esofago, causando sintomi come bruciore di stomaco, rigurgito acido e dolore toracico.
Ma non preoccuparti, esistono misure preventive efficaci:
- evita cibi grassi, piccanti, caffeina e cioccolato
- evita di sdraiarti immediatamente dopo i pasti
- limita il fumo e l'alcol
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