Anche durante i mesi invernali, l'acqua è essenziale per la SALUTE della pelle e il BENESSERE del nostro sistema immunitario .
Ecco alcuni consigli per mantenere il corpo ben idratato anche quando fa freddo:
- Bevi regolarmente, anche se non hai sete
- Scegli acqua a temperatura ambiente o thè caldi
- Mangia frutta e verdura ricche di acqua, come arance e zucchine
L'acqua è vitale per mantenere alte le performance fisiche, cognitive e avere una pelle fresca ed elastica in ogni mese dell'anno.
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